▫️У 2009 році в США «народилось» свято, яке з 2016 року придбало міжнародний характер – Всесвітній день бігу. Відзначається – кожну першу середу червня.
▫️Ідеєю свята було залучення до бігу – простих людей по всьому світу, а також підтримати тих, хто вже полюбив біг. Саме доступність і простота зробили біг настільки популярним і поширеним видом спорту серед мільйонів людей.
▫️Офіційно проведено на міжнародному рівні в 2016 році, через рік свято зібрало учасників більш ніж з 180 країн світу, ставши одним з наймасштабніших спортивних заходів.
▫️До речі, користь бігу неоціненна для здоров’я:
• під час бігу йде насичення тканин киснем, також він сприятливо впливає і на серцево-судинну систему;
• біг дисциплінує, люди, що бігають регулярно, задоволені своєю фігурою і своєю працездатністю;
• ранкове тренування допомагає розігнати кров по організму, підвищує тонус, готує до робочого дня;
• ввечері пробіжка допоможе позбутися від стресу та психологічної втоми, допомогає привести в рівновагу організм, це буде сприяти швидкому засипанню.
Тож готуйте спортивну форму та скоріш на пробіжку
