Але під час дистанційного навчання, тим більше вдома, дуже складно зосередиться і не відволікатися на домашні справи.
Як змусити себе навчатись в домашніх умовах, коли поруч диван, інтернет і холодильник?
Ось декілька порад:
- Вранці найголовніше – це витягнути себе з ліжка. Не порушуйте свій режим. Якщо раніше ви прокидалися о 7 ранку, то і продовжуйте вставати в цей час.
- Найбільш важливим в організації дистанційного навчання є правильне робоче місце. Бажано, щоб це був стіл з персональним комп’ютером, гарне освітлення, відсутність шуму і комфорт – це допоможе налаштуватися на навчальний лад.
- Під час навчання дуже важливо час від часу перемикатися на інший вид діяльності. Вставайте з-за столу і починайте рухатися. Якщо ви залишитеся відпочивати біля монітора, розглядаючи смішні картинки або спілкуючись в соціальних мережах, це швидше змусить тебе стомитися.
- Складіть собі новий розклад, щоб витрачати час не тільки на навчання або сон. У цей розклад потрібно внести відпочинок і дозвілля, який відверне вас від сумних думок. Краще встановлювати таймер, який підкаже, коли пора переходити до наступної задачі.
- Вимкніть всі програми і соцмережі, які можуть відволікати вас від навчання. Наприклад, можна дозволити собі пограти 20 хвилин або переглянути приватні повідомлення кожні півтори години занять, але не більше.
Бажаємо продуктивного навчання.