Комусь, цей напій допомогає прокинутись вранці і бути бадьорим упродовж дня. Хтось просто полюбляє каву за її смак та аромат. Та все ж таки кава має ряд корисних властивостей 👇🏻
• збільшує сфокусованость, бореться з сонливістю та покращує настрій;
• стимулює утворення фактору росту нервів BDNF (brain-derived neurotrophic factor)
• підвищує тиск і покращує мозковий кровообіг. Але інколи це шкодить здоров’ю;
• любителі кави рідше хворіють на діабет, а в діабетиків кава стає на заваді утворенню вісцерального жиру;
• люди, що регулярно та помірно споживають каву, мають на 15% нижчу ймовірність передчасної смерті;
• в людей, які швидко руйнують кофеїн, тобто «кава на них не діє», кава знижує розвиток серцево-судинних хвороб;
• покращує функцію мозку. Студенти п’ють каву, щоб бути бадьорими і не заснути під час зубріння перед іспитами. Але вчені вважають, що кава в даному випадку допомагає студентам не тільки не спати, але й активізувати багато функцій мозку.
Тож пийте каву, але не більше 4х порцій на день
